Comment choisir un matelas?

Au fil des ans, les matelas se dégradent. Les rebords sont moins fermes. Ses ressorts vous forcent à trouver de nouvelles positions, plus confortables. Le rembourrage s'est lentement dégradé. Rappelez-vous la date ou, du moins, la période à laquelle vous avez acheté votre ensemble. S'il s'est écoulé plus d'une décennie, il est temps de passer chez un détaillant. Découvrez comment choisir un matelas!

Les règles de base

La fermeté

Le choix d'un bon lit s'appuie sur plusieurs éléments. À la base, la qualité du soutien dépend du poids du (des) dormeur(s).

Une personne plus lourde, de taille moyenne, devra choisir un matelas plus ferme

Un plus grand dormeur sera confortable sur un matelas moins ferme : son poids étant réparti sur une plus grande surface.

La grandeur

Une fois la fermeté de votre couche déterminée, il vous faudra choisir la grandeur de votre lit. Idéalement, vous devez ajouter 15 à 20 cm à votre taille. C'est une simple question de confort. Les matelas mesurent généralement 190 cm (72 pouces) de longueur, mais vous en trouverez de 203 cm et plus. En y mettant le prix, vous trouverez des ensembles sur mesure, faits pour les « grandes » personnes.

La largeur

En ce qui a trait aux largeurs, elles sont bien connues soit le lit simple (90 cm/39 po), le lit double (120 cm/54 po), le grand lit ou queen (152 cm/60 po) ou le très grand lit ou king size (198 cm/78 po).

Vous dormez dans le même lit que votre partenaire de vie, mais vous êtes de taille et de poids différents. Qu'à cela ne tienne. Vous trouverez, sur le marché, une literie dite « jumelle ». Il s'agit de deux matelas posés sur un même sommier et réunis par une fermeture éclair ou du velcro.

Chaque matelas, adapté au dormeur, lui assurera des nuits confortables. Lorsque la grandeur de la chambre le permet, plusieurs préfèrent fabriquer une base de lit sur mesure et y installer deux matelas de 90 cm (lit simple). Vous avez le choix.

Le sommier

Contrairement à la croyance populaire, installer un matelas neuf sur un sommier à ressorts usagé n'est pas nécessairement la meilleure chose à faire, bien au contraire.

D'ailleurs, de nombreux détaillants refuseront de vous vendre le matelas seul. Car le sommier à ressorts, combiné avec le matelas du même type, augmente la sensation de bien-être tout en réduisant, un tant soit peu, la fermeté de votre couche. C'est, de loin, la solution la plus prisée si vous désirez un ensemble haut de gamme.

D'autres optent pour le sommier à lattes. D'une plus grande longévité que son cousin, il augmente généralement la fermeté du couchage. Il vous faudra donc opter pour un matelas moins ferme afin d'obtenir le confort recherché.

Lorsque vous magasinerez, rappelez-vous que le sommier assure le tiers du soutien de votre literie.

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Les sommiers articulés

Depuis quelques années, les personnes malades ou à mobilité réduite, entre autres, peuvent se procurer des sommiers articulés, à commande électrique ou manuelle, qui facilitent le lever matinal.

De plus, ce type de sommier peut favoriser la circulation sanguine (en surélevant les jambes), la lecture ou l'écoute de vos émissions de télévision favorites, en relevant la partie supérieure du corps. Certes, ils sont plus onéreux que les sommiers traditionnels, mais certaines personnes y trouvent leur compte.

Le matelas

Vous avez sélectionné le sommier qui répondra à vos besoins. Il vous faut maintenant choisir le matelas qui assurera votre confort durant des années. À ressorts, en mousse, en latex, le choix est grand.

La mousse

Le matelas en mousse demeure la solution la moins onéreuse, pour une durée de vie parfois inférieure à ses concurrents. Son épaisseur et sa densité (gramme/mètre cube) déterminent sa fermeté. La mousse à haute résilience procure toutefois un soutien dynamique et réagit à vos mouvements.

D'autres matelas (à mémoire de forme) réagissent à votre chaleur corporelle et épousent, tout en douceur, les formes de votre corps.

Les ressorts

Le matelas à ressorts, pour sa part, constitue un choix judicieux pour les personnes qui transpirent ou qui sont allergiques aux acariens. De plus, les matelas dont les ressorts sont ensachés individuellement offrent un bon compromis pour les personnes au sommeil léger qui sont incommodées par les mouvements de leur conjoint. Bruyants si vous optez pour une couche bas de gamme, ils seront plus lourds si vous choisissez un ensemble de meilleure qualité.

Le latex

Enfin, les matelas en latex constituent le meilleur choix. D'une durée de vie accrue, ils offrent les conditions les plus saines, notamment en ce qui concerne les acariens. Ils sont généralement plus souples et se déforment moins rapidement que leurs concurrents. Vous devez toutefois délier les cordons de votre bourse pour vous procurer le matelas qui vous assurera des années de loyaux services.

Entretien

Pour maintenir la qualité de votre couche, retournez votre matelas deux ou trois fois par année. Toutefois, certains fabricants proposent des matelas qui ne nécessitent pas d'attention particulière. Et rappelez-vous qu'un bon matelas offre une durée de vie utile de 10 ans, en moyenne.

Pour bien protéger votre matelas, ajoutez une housse que vous laverez régulièrement. N'oubliez pas que cet élément retient l'humidité. Il vous faudra donc aérer régulièrement votre lit en le laissant ouvert, été comme hiver. Donc, ne pas faire son lit, certains matins, augmente la durée de vie du matelas. Intéressant!

Le surmatelas

Certains optent également pour un surmatelas afin d'assurer leur confort et/ou de protéger leur investissement. Vous en trouverez en matières naturelles (plume et duvet, coton ou bambou) ou en matières synthétiques. Les premiers, en plumes et duvet, sont plus chauds en été tandis que ceux en coton ou en bambou offrent plus de fraîcheur en été.

Les produits synthétiques, pour leur part, réagissent à la chaleur corporelle et épousent les formes de votre corps. À noter : ils doivent avoir une épaisseur de plus de 5 cm pour être vraiment efficaces.

Les lits d'eau

Vous trouverez également, sur le marché, des lits d'eau. Ces derniers épousent la forme du corps et assurent un sommeil réparateur. Toutefois, ils doivent être suffisamment remplis pour éviter « de faire des vagues ». Ce modèle de lit est très lourd. Vous devrez vous assurer que la structure de votre résidence peut recevoir ce poids additionnel pour éviter de vous retrouver à l'étage inférieur. Chaque litre d'eau pèse 1 kilo (2,2 livres). Et évitez les fuites!

Ces lits sont offerts en plusieurs formes.

Les oreillers

Souvent négligés, les oreillers ont aussi une importance sur la qualité de votre sommeil. Après avoir choisi votre matelas et votre sommier, optez pour un oreiller de qualité, plus ou moins ferme (selon votre degré de confort). Idéalement, votre corps devra retrouver, une fois à l'horizontale, la même position qu'à la verticale. Voilà le meilleur gage de confort.

Choisissez un oreiller ferme si vous dormez sur le côté, plus souple si vous dormez sur le dos et très moelleux si vous aimez dormir sur le ventre. Rappelez-vous également que tous les oreillers, même ceux en plumes, sont lavables à la machine. Une fois propres, mettez-les dans la sécheuse, à température tiède. Pour que vos oreillers demeurent bien gonflés, mettez une balle de tennis dans votre sécheuse.

Si vous sentez les ressorts de votre matelas, si ce dernier ne retrouve pas rapidement sa forme initiale lorsque vous vous levez ou s'il creuse au milieu, remplacez votre couche. Rappelez-vous également qu'un matelas ferme est aussi mauvais pour le dos qu'un matelas souple. N'hésitez pas à retirer vos chaussures et à vous coucher sur le matelas, même en magasin.

Évaluez toutes les positions, comme si vous dormiez. Oubliez votre timidité naturelle. Choisir un matelas à l'aveugle ne vous assurera pas nécessairement le confort recherché. Bonne nuit!

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Bien choisir son matelas, guide d'achat pratique

Guide d'achat : comment choisir son matelas ? Ikea

Pour choisir son matelas, plusieurs critères sont à prendre en compte. Des dimensions au garnissage, en passant par la suspension et la densité, découvrez comment trouver le matelas de vos rêves grâce à notre guide d'achat. Faut-il préférer un matelas à ressorts, en latex ou en mousse ? Vous verrez que les suspensions en latex et à ressort apportent un meilleur soutien et durent mieux dans le temps. Quant à la densité du matelas, ni trop ferme ni trop molle, elle s'exprime en kg/m3 et se choisit donc en fonction de son poids. L'ajout d'un surmatelas permet par exemple de trouver le bon équilibre en jouant sur le ressenti. Pour un bon matelas, nos conseils vous orientent vers le garnissage au naturel avec des matières qui offrent une bonne perspirance et sont synonymes d'accueil chaleureux. Et quitte à mettre le prix dans un bon matelas, opter pour un modèle aux larges dimensions (160 cm au lieu de 140 cm) offre un confort incomparable.

Se réveiller en pleine forme, ça commence par un bon matelas ! Si la qualité du sommeil dépend de la qualité du matelas, la qualité du matelas dépend de sa fabrication. Matelas à ressorts, matelas en mousse, en latex ou même en laine, quelle technologie préférer et comment s'y retrouver ? Avec ces conseils d'experts de la literie et ces 4 règles à suivre pour bien choisir son matelas, bien dormir n'est plus un rêve !

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Règle n°1 : le garnissage, miser sur des matières naturelles pour être sûr de choisir son matelas sans se tromper

Le garnissage du matelas permet de ressentir un confort immédiat en se couchant : c'est ce que l'on appelle l'accueil. Ce n'est pas un élément de soutien contrairement à la suspension, c'est un élément de confort qui est déterminé en fonction de la qualité et de la quantité des matériaux utilisés comme l'explique Christine Péjaudier, directrice générale du spécialiste de la literie Le Lit National : "Plus le garnissage est épais et composé de matières différentes et nobles, plus le matelas sera de qualité. Les matières synthétiques sont à bannir car elles sont trop transpirantes et le matelas devient très vite un nid de moisissures et d'acariens. Il faut privilégier les matières naturelles comme la laine qui, grâce à ses vertus thermorégulatrices, garde toujours le matelas à bonne température. Sur la laine par exemple, le matelas n'est jamais froid. On ne passe pas une partie de la nuit à régler sa température pour régler son confort et réchauffer le matelas. Le dormeur n'a plus qu'à dormir ".

Pour un sommeil de qualité, on peut également miser sans se tromper sur des matières naturelles comme le coton dont les qualités hydrophiles favorisent l'absorption de l'humidité, le lin connu depuis la plus haute antiquité pour sa résistance et la fraîcheur qu'il procure, ou encore la soie, une autre matière thermorégulatrice qui apporte de la chaleur en hiver et de la fraîcheur en été. Certains matelas vont même plus loin avec une face hiver sur laquelle a été ajoutée une couche de laine, toujours du côté où se trouve l'étiquette du fabricant, pour retenir la chaleur, et d'une face été pour favoriser l'évacuation de l'humidité. Sachant enfin que le matelas déhoussable est le summum en terme d'hygiène.

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Règle n°2 : la suspension, bien définir l'usage pour choisir son matelas sans se tromper

Que ce soit pour un usage quotidien ou pour un usage ponctuel, comme dans une chambre d'amis, on ne choisit pas son matelas de la même façon. Il existe trois types de suspensions, également appelées âme du matelas, chacune présentant ses propres particularités.

Peu recommandés dans les pièces humides, les matelas en mousse, polyéther ou polyuréthane, ne sont pas destinés à un usage quotidien ou intensif. Fermeté faible, confort limité, et durée de vie réduite, l'avantage des matelas en mousse se traduit surtout dans leurs prix abordables. Quant aux matelas en mousse à mémoire de forme, si ils épousent mieux les formes qu'une mousse en polyéther, ils ont tendance à se creuser dans la durée car ils n'ont pas la capacité de résilience nécessaire pour revenir dans leur position initiale.

Les matelas en latex, à préférer en latex naturel car ils sont hypoallergéniques, présentent des avantages non négligeables : fermeté alliée au moelleux grâce aux diverses zones de confort, longévité et aération grâce aux alvéoles pour un matelas sain, souple et indéformable. Chaque fabricant a développé une technologie associée au latex avec des spécificités propres, comme un apport de matière pour un soutien spécifique de chaque partie du corps ou des zones de soutien différenciées pour une adaptation totale au poids et un maintien optimal de la colonne vertébrale. À définir selon son ressenti et ses attentes personnelles.

Même si ils ont en commun d'offrir une bonne ventilation, l'intérêt du matelas à ressort varie selon la qualité de la technologie utilisée. Selon Vincent Ballestrat, directeur de Lusseo, les ressorts traditionnels ont laissé peu à peu la place aux ressorts multispires, composé d'un seul fil en acier pour un soutien homogène mais n'offrant aucune indépendance de couchage, et aux ressorts ensachés qui ont sa préférence : "Avec la technologie des ressorts ensachés, le matelas s'adapte au corps et à tous les gabarits. Chaque ressort est indépendant et enveloppé dans un sac individuel, ce qui optimise en plus la libre circulation de l'air pour une meilleure ventilation et donc une bonne hygiène de la literie. Chaque partie du corps est soutenue de manière indépendante. La pression s'exerce seulement sur les ressorts où l'on est positionné, ce qui apporte un grand confort et une parfaite indépendance de couchage lorsque l'on dort à deux puisque vous ne sentez pas les mouvements de la personne qui dort à côté de vous. Et la colonne vertébrale reste toujours bien droite car ce système permet au corps d'adopter des positions naturelles ".

Ensemble confort ferme, réalisable entièrement sur mesure, présenté ici en 160 x 200 cm. Dosseret Amsterdam / matelas Héritage (double nappe de ressorts ensachés, pure laine vierge "fleur de France", cachemire, soie) / sommier à tiroirs Gaspard en peuplier et chêne / tissu Dedar. Lit National. Lit National

Règle n° 3 : la densité, rester ferme sur le confort pour bien choisir son matelas

Ni trop ferme, ni trop dure, le plus difficile est de trouver le juste milieu au niveau de la densité qui doit être déterminée selon la taille et le poids du dormeur. Si le matelas est trop ferme, le corps ne peut pas bien s'enfoncer, la colonne vertébrale n'est pas droite. Si au contraire, le matelas est trop mou, la colonne vertébrale aura tendance à s'incurver dans l'autre sens et provoquer des problèmes de dos. Exprimée en kg / m3, 25 kg / m3 est le minimum à respecter quand à partir de 70 kg / m3 on a l'assurance d'une bonne fermeté. Pour Vincent Ballestrat, directeur de Lusseo, la bonne astuce pour ne pas avoir à trancher entre plus ou moins de fermeté consiste à ajouter un surmatelas pour trouver le bon équilibre en jouant sur l'accueil et le ressenti : "Le surmatelas comme dans les palaces permet de mieux placer le curseur et d'ajuster la fermeté autant que son confort car il procure un moelleux incomparable tout en gardant une bonne fermeté au niveau du matelas".

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Matelas à ressorts ensachés VATNESTRÖM. Surface coton / Côtés et poignée lin et viscose / Garnissage mousse de latex, ouate de fibre de polylactide, laine et coton / Suspension acier. 200 x 180 x 26 cm, 799 euros. Ikea Ikea

Règle n°4 : les dimensions, prendre la juste mesure pour bien choisir son matelas

Dis moi avec qui et comment tu dors, je te dirais quel matelas choisir ! Que ce soit pour un couple, une personne seule, un adolescent ou même un enfant, les dimensions seront à l'évidence différentes. Mais si le matelas doit s'adapter à la morphologie et à l'espace, tant en largeur qu'en longueur, il doit aussi s'adapter à vos habitudes de sommeil comme le souligne Muriel Rolland, Responsable Communication Produits chez Ikea : "Par exemple, si vous dormez à deux, vous devez vous demander si vous êtes gêné par l'autre. Dans ce cas, pourquoi, plutôt qu'un matelas de 140 cm, ne pas choisir un matelas de 160 cm qui s'inscrit désormais comme le nouveau standard. Ou même passer le cap et opter pour une indépendance de couchage à la scandinave. Avec deux matelas de 90 cm côte à côte et une seule couette, on réussit à dormir ensemble tout en étant chacun dans son coin. Et, véritable luxe, chacun peut en plus personnellement choisir le confort de son matelas selon ses préférences en terme de confort, de souplesse ou de fermeté".

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Le piège à éviter : acheter un nouveau matelas sans changer de sommier

On achète toujours un matelas avec un sommier car il est important de changer l'ensemble pour réussir à définir la combinaison idéale. Car si votre matelas est fatigué, le sommier l'est tout autant. Pour un meilleur confort et un sommeil de qualité, le matelas et le sommier doivent se correspondre. Par exemple, un matelas en mousse s'associe à un sommier à lattes, car sur un sommier moins ferme il s'userait trop vite. Autre combinaison possible : un matelas et un sommier à ressorts pour un soutien plus souple, ou encore un matelas à ressorts et un sommier à lattes pour un soutien plus ferme.

Bon à savoir : essayer son matelas pour bien choisir son matelas

Faut-il nécessairement essayer son matelas pour bien le choisir ? Non pas nécessairement selon Vincent Ballestrat, directeur de Lusseo : "Il est très difficile de se mettre dans les bonnes conditions lorsque l'on essaye un matelas en magasin. On a du mal à lâcher prise et se projeter et on peut vite tomber dans le piège du matelas trop souple par exemple quand on va en magasin. Il est moelleux et semble confortable le temps d'un court essayage mais peut ne pas correspondre aux attentes sur la durée. Une fois la technologie choisie et la densité estimée, on peut se passer de cette séance d'essayage ". Et c'est peut-être d'autant plus d'actualité que de nombreuses enseignes proposent aujourd'hui des garanties allant jusqu'à 6 mois pour changer de matelas.

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Guide d'achat matelas : comment bien choisir son matelas

Le latex est une matière naturellement élastique, qui possède une grande capacité à se déformer sans s’altérer dans le temps et une bonne aération (antibactérien), au contraire de la mousse polyuréthane.

Les niveaux de fermeté varient en fonction de sa densité, qui peut aller de 60 kg/m3 à 85 kg/m3 (soutien dynamique).

Pour s’assurer de la qualité et de la longévité de votre matelas latex, il est préférable d'acheter pour un matelas portant la mention 100% latex et contenant un minimum de 20% de latex naturel. Pour augmenter sa durée de vie, vous pouvez aussi le retourner régulièrement s’il possède une face hiver et été.

Pour un confort naturel (sans traitements chimiques), avec une durée de vie supérieure à 15 ans, optez pour bon matelas haut de gamme 100% latex d’origine naturelle comme notre matelas Caresse, infiniment moelleux.

Le latex est très recommandé avec un sommier de relaxation.

> Guide d’achat matelas latex