Il est important de tenir compte de votre type de corps lorsque vous magasinez pour un nouveau matelas. Par exemple, les matelas pour les dormeurs lourds ne sont généralement pas le meilleur choix pour les petits dormeurs et vice...

 

　　

 

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Il est important de tenir compte de votre type de corps lorsque vous magasinez pour un nouveau matelas. Par exemple, les matelas pour les gros dormeurs ne sont généralement pas le meilleur choix pour les petits dormeurs et vice versa.

 

Nous fournissons un aperçu rapide de ce qu’il faut rechercher dans un matelas pour différents types de corps. Savoir ce qu’il faut rechercher facilitera vos achats.

 

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Magasinez nos matelas

 

Types de matelas à considérer

 

Avant de parler du meilleur matelas pour différents types de corps, nous donnerons un bref aperçu des quatre principaux types de matelas. Beaucoup d’entre eux conviennent à n’importe quel dormeur, avec des sensations différentes correspondant à différentes préférences personnelles.

 

Mousse à mémoire de forme

 

Les matelas en mousse à mémoire de forme sont peut-être le type de matelas le plus conforme sur le marché. Le matériau est sensible à la chaleur et à la pression du corps, se moulant à chaque courbe pour le soulagement de la pression et le soutien du corps.

 

Latex

 

Les matelas en latex s’incrustent à votre corps comme un matelas en mousse standard, mais avec un rebond qui vous soulève plus que la mousse à mémoire de forme. Certains dormeurs trouvent qu’un lit en latex se sent plus ferme que prévu, c’est pourquoi de nombreuses entreprises de matelas proposent des dessus d’oreiller.

 

Innerspring

 

Les matelas à ressorts sont les matelas traditionnels. Ils sont toujours répandus même si d’autres types ont gagné en popularité. Les matelas à ressorts sont le seul type de lit qui peut nécessiter un sommier traditionnel. Même dans ce cas, de nombreux modèles modernes n’ont pas besoin de se sentir à l’aise.

 

Hybride

 

Les matelas hybrides contiennent à la fois de la mousse et des ressorts, offrant aux dormeurs les avantages des deux matériaux. Un vrai matelas hybride a 2 à 3 pouces de mousse sur le dessus d’un noyau de support de bobine poche. Les matelas hybrides sont un excellent mélange de rebond et de coussin.

 

À propos de nos matelas Amerisleep

 

Chez Amerisleep,nous croyons qu’il n’existe pas de matelas unique qui convienne à tout le monde. Nous nous concentrons plutôt sur la création de cinq modèles de fermeté, chacun pouvant être le matelas idéal pour certains groupes de dormeurs.

 

Chaque matelas Amerisleep dispose d’une couche de confort enmousse ®Bio-Pur,une alternative végétale à la mousse à mémoire de forme traditionnelle. Bio-Pur® est un matériau respirant qui retrouve sa forme en quelques secondes. Sa fraîcheur limite les interruptions de sommeil tandis que sa réactivité facilite les mouvements.

 

Tous nos matelas bed in a box sont livrés avec un essai de sommeil de 100 nuits et une généreuse garantie de 20 ans. L’essai du sommeil vous permet d’essayer votre matelas à la maison. Vous pouvez le retourner si vous n’êtes pas satisfait à 100% de la qualité de votre sommeil.

 

Meilleur matelas pour les dormeurs plus lourds

 

Les dormeurs lourds pèsent plus de 230 livres. Plus de poids corporel signifie que vous placez plus de pression sur votre matelas, nous vous recommandons donc de rester à l’écart des matelas moelleux. Lorsqu’un dormeur lourd s’allonge sur un matelas trop mou, il peut s’enfoncer trop loin et désaligner sa colonne vertébrale.

 

Les matelas plus fermes sont généralement recommandés pour les personnes lourdes en raison de leur durabilité et de leur portance. Un matelas ferme peut s’infiltrer dans le corps pour soulager la pression, mais il n’est pas si conforme qu’un dormeur lourd peut s’enfoncer et désaligner sa colonne vertébrale.

 

Cela ne veut pas dire qu’une personne plus lourde doit dormir sur un matelas ferme. Ils peuvent envisager un matelas moelleux si le lit présente des caractéristiques de soutien telles que des ressorts gonflables ou un support zoné:

 

Une base à ressort soulève souvent un dormeur plus qu’une base en mousse, de sorte qu’un dormeur lourd pourrait vouloir essayer un hybride doux au lieu d’un matelas en mousse souple.

 

Souvent, une couche de transition réactive empêche l’enfoncement qui conduit à des maux de dos.

 

Les fonctions de soutien zonées fournissent un soutien ferme là où il est le plus nécessaire, tout en veillant à ce que le matelas soit doux sous les zones sensibles. Un soutien ciblé du dos est particulièrement important car il prévient les problèmes de désalignement et de maux de dos.

 

Nous recommandons généralement des matelas d’au moins 10 pouces de haut pour une bonne nuit de sommeil. Cependant, les personnes lourdes bénéficient souvent de dormir sur des lits plus épais. Un matelas de 12 pouces est capable de supporter un poids corporel plus important mieux qu’un matelas plus mince.

 

Les dormeurs en surpoids sont également confrontés à un risque accru d’apnée du sommeil. Les dormeurs plus lourds voudront peut-être envisager d’associer leur matelas à une base réglable. La base peut soulever la tête du matelas et le haut du corps d’un dormeur. L’élévation du haut du corps empêche l’effondrement des tissus mous de la gorge qui favorisent l’apnée du sommeil et le ronflement.

 

Nos modèles hybrides AS3 ou AS5 conviennent parfaitement à tous les dormeur lourds. La couche supérieure de mousse deBio-Pur® soulage la pression tout en restant fraîche. Les bobines empochées garantissent qu’il n’y aura pas trop d’enfoncement.

 

Meilleur matelas pour les petits dormeurs ou les dormeurs légers

 

Les dormeurs minces qui pèsent moins de 130 livres ont souvent besoin d’un matelas plus doux pour se sentir à l’aise. La plupart des petits dormeurs ne s’enfoncent pas suffisamment sur un matelas ferme ou même moyen, ce qui limite le soulagement de la pression qu’ils ressentent. Un matelas trop ferme peut également jeter la colonne vertébrale d’un petit dormeur hors de l’alignement.

 

Nos recommandations pour un petit dormeur sont nos modèles de matelas AS4 et AS5.

 

Meilleur matelas pour les dormeurs plus grands

 

Ce n’est pas amusant d’être une personne grande sur un matelas trop petit. Vous pouvez avoir votre cou à un angle gênant ou vos pieds pendants au-dessus de la fin. Choisir une grande taille de matelas vous assurera d’avoir beaucoup d’espace pour dormir confortablement.

 

Un matelas jumeau ou complet peut sembler trop petit pour les dormeurs célibataires de plus de 6 pieds de haut, les deux mesurant 75 pouces de long. Un matelas double XL ou XL complet a une longueur supplémentaire de 5 pouces, ce qui peut empêcher un grand dormeur de se sentir à l’étroit. Les matelas Queen et King mesurent également 80 pouces de long, parfaits pour les dormeurs célibataires qui veulent un peu plus d’espace ou les couples partageant un lit.

 

Pour un maximum d’espace pour les jambes, un grand dormeur pourrait envisager un matelas king size californien. Les lits King Cal mesurent 6 pieds de large et 7 pieds de long, de sorte que le matelas peut accueillir confortablement deux personnes de grande taille pour une bonne nuit de sommeil.

 

Tous nos matelas Amerisleep sont disponibles en twin XL, queen, king et California king size.

 

Meilleur matelas pour les femmes enceintes

 

La grossesse modifie le corps d’une femme, ce qui peut nécessiter un nouveau matelas pour éviter une nuit d’insomnie ou de douleurs matinales. Il est conseillé aux femmes enceintes de dormir sur le côté gauche pour favoriser la circulation sanguine vers le fœtus. Les femmes pourraient vouloir acheter un matelas doux à moyen pour dormir sur le côté.

 

La surface du matelas doit favoriser la facilité de mouvement. Les femmes enceintes se réveillent souvent la nuit pour aller aux toilettes, ce qui peut être plus compliqué si le matelas est trop mou ou trop lent pour répondre à leurs mouvements. L’isolement des mouvements est également une considération clé, afin que son partenaire puisse se reposer sans être dérangé si elle se réveille.

 

Il n’est pas rare que les femmes enceintes dorment chaudement en raison de leur métabolisme accru. Un matelas rafraîchissant tel qu’un lit en mousse à mémoire de forme en gel peut empêcher une femme de se réveiller en transpirant, ce qui limiterait son temps passé dans les phases profondes et réparatrices du sommeil.

 

Le matelas Amerisleep AS3 est un excellent choix pour une femme enceinte. La mousse à mémoire de forme et les modèles hybrides sont réactifs, ce qui lui assure de ne pas rester coincée au lit.

 

Que se passe-t-il si j’ai l’intention de partager un lit?

 

Acheter le meilleur matelas pour votre type de corps peut devenir compliqué si vous prévoyez de partager avec un partenaire. Vous pouvez tous les deux avoir des constructions similaires, ce qui facilite les achats. Cependant, il est tout à fait possible que vous n’ayez pas de types de corps similaires, ce qui peut rendre votre recherche plus difficile. Pourtant, il est possible d’acheter un matelas qui fonctionne pour deux personnes différentes.

 

La solution la plus simple peut être un matelas fendu. Comme son nom l’indique, un matelas divisé est divisé en deux matelas séparés, ce qui permet aux partenaires de dormir sur des fermetés différentes s’ils le souhaitent. Un matelas split king est le type de matelas split le plus courant, mais vous pouvez également trouver des matelas split queen et split california king.

 

L’inconvénient des matelas split est leur coût. Si vous magasinez avec un budget limité, vous devrez peut-être faire des compromis et trouver une fermeté qui vous semble raisonnablement confortable. Un matelas de sensation moyenne est généralement un excellent choix car il peut accueillir une variété de styles de sommeil.

 

Foire aux questions

 

Est-il préférable de dormir sur un matelas dur ou moelleux?

 

Il n’y a pas de réponse unique à cette question parce que tout le monde a des besoins de sommeil différents. Ce qui fonctionne pour une personne peut vous mettre mal à l’aise. Quel est le secret pour trouver un matelas confortable et rajeunissant ? Tenez compte de votre type de corps et de votre position de sommeil.

 

Un matelas plus ferme est bon pour les dormeurs dorsants, les dormeurs d’estomac et les personnes plus lourdes. Un matelas plus moelleux convient aux dormeurs latéraux et aux personnes plus petites.

 

Un matelas ferme est-il bon pour les dormeurs latéraux?

 

Non, les matelas fermes ne sont pas un bon choix pour les dormeurs latéraux car ils n’ont pas le contour nécessaire pour soulager la pression. Lorsqu’un dormeur latéral est allongé sur un matelas ferme, ses hanches et ses épaules restent surélevées, ce qui interfère avec l’alignement neutre de sa colonne vertébrale. Un matelas pour dormir sur le côté devrait tomber dans la gamme douce à moyenne.

 

Quel matelas est le meilleur pour les maux de dos?

 

Si vous avez mal au dos, un matelas moyennement ferme pourrait être la meilleure option.

 

Des études menées par la National Library of Medicine suggèrent qu’un matelas moyennement ferme maintient un alignement optimal de la colonne vertébrale tout en favorisant une nuit de repos confortable.

 

Vous pouvez également essayer de dormir sur le dos si vous ne l’êtes pas déjà. S’allonger sur le dos répartit uniformément le poids corporel et empêche l’accumulation de points de pression.

 

Pourquoi ai-je mal au dos après avoir dormi sur de la mousse à mémoire de forme?

 

La raison la plus probable est que vous dormez sur la mauvaise fermeté. La mousse à mémoire de forme est un matériau naturellement conforme. Si vous avez la bonne fermeté, cela devrait soulager la pression et la douleur au lieu de l’aggraver. Pour trouver la meilleure fermeté du matelas, vous devez tenir compte de votre type de corps et de votre position de sommeil.

 

Les dormeurs latéraux ont besoin d’un matelas doux à moyen. Sinon, leurs hanches et leurs épaules peuvent soulever leurs épines hors de l’alignement.

 

Les dormeurs dorsorants bénéficient généralement de dormir sur des matelas moyennement fermes à fermes. Un lit à sensation moyenne peut également fonctionner s’il dispose d’un soutien ciblé du dos.

 

Les dormeurs d’estomac nécessitent un matelas ferme. La sensation ferme empêche leur estomac de s’enfoncer et de déplacer leurs épines hors de l’alignement.

 

Les surmatelas causent-ils des maux de dos?

 

Un surmatelas adapté à votre style de sommeil ne devrait pas causer de maux de dos, pas plus qu’un bon matelas. Cependant, si vous choisissez un topper trop mou ou trop ferme, vous risquez de ne pas bien dormir et de vous réveiller avec diverses douleurs.

 

Vous aurez peut-être également besoin de temps pour vous adapter à un surmatelas, même si c’est la bonne fermeté. La plupart d’entre nous développent de mauvaises postures de sommeil lorsque nous dormons sur une surface peu favorable. Au fur et à mesure que votre posture s’ajuste, elle peut être douloureuse même si les changements sont objectivement meilleurs pour votre corps.

 

Quels sont les inconvénients d’un matelas en mousse à mémoire de forme ?

 

Le principal inconvénient d’un matelas traditionnel en mousse à mémoire de forme est la tendance du matériau à retenir la chaleur corporelle. Parce que la mousse à mémoire de forme « étreint » le corps, elle absorbe rapidement la chaleur, mais souvent lentement à la libérer. De nombreux fabricants mélangent des gels de refroidissement et d’autres matériaux pour une meilleure dispersion de la chaleur.

 

Conclusion

 

Votre type de corps peut affecter la façon dont un matelas vous semble, il est donc important d’en choisir un qui vous convient. Par exemple, les petits dormeurs peuvent développer des douleurs sur un matelas ferme. Les grands dormeurs peuvent développer des maux de dos chroniques sur un matelas moelleux.

 

Lorsque vous magasinez, assurez-vous de chercher un matelas avec un essai de sommeil. Vous aurez la liberté de retourner votre matelas s’il ne vous convient pas.